Juicebar-Mango-Ananas

17. abril 2019

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$~ 𝑲𝒊𝒓𝒕𝒂𝒏: 𝒖𝒏 𝒄𝒂𝒎𝒊𝒏𝒐 𝒅𝒊𝒓𝒆𝒄𝒕𝒐 𝒂𝒍 𝒄𝒐𝒓𝒂𝒛ó𝒏 💛 ~⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ \"𝐾𝑖𝑟𝑡𝑎𝑛 𝑒𝑠 𝑢𝑛 𝑚𝑒𝑑𝑖𝑜 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑒𝑛𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑎𝑟 𝑒𝑙 𝑐𝑎𝑚𝑖𝑛𝑜 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑔𝑟𝑒𝑠𝑜 𝑎𝑙 𝑛ú𝑐𝑙𝑒𝑜 𝑑𝑒 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑜 𝑆𝑒𝑟, 𝑎 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑜 𝑐𝑜𝑟𝑎𝑧ó𝑛 𝑦 𝑎 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑒𝑥𝑖ó𝑛 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒 𝑛𝑜𝑠𝑜𝑡𝑟𝑜𝑠 \"- Ragani⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Una forma muy simple y poderosa de meditar, una práctica enmarcada en el Bhakti Yoga: el camino del amor.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tiene la capacidad de aquietar la mente si se escucha con intención, la música hace el trabajo por ti mientras tú fluyes suavemente con la melodía y el ritmo. 🎼⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¿Es un canto grupal? Sí..., entonces... ¿es un concierto? mmm...no, cada uno lo experimentará diferente y no necesariamente como una experiencia religiosa.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El Kirtan es la puerta siempre abierta a tu hogar: el corazón, esencia común de los seres humanos y que entiende poco sobre dogmas. ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lo que yo pueda explicar, dista mucho de su efecto, hay que darse la oportunidad de vivirlo, de entregarse a lo que es, darle espacio a la experiencia sin mayores expectativas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨La mente se calma, el silencio es muy placentero y el corazón se llena...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Así resumo lo que para mí fue mi primer Kirtan junto a las maestras @audreysarquilla, @jasdaninoyoga y @lolyrehder en la primera edición del Vive Bali Retreat Online. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌸 🌸Realmente Una Ofrenda para el Alma 🌸 🌸⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Si sientes que es una experiencia que te gustaría vivir, todavía puedes inscribirte, el retiro comienza el 16 de Octubre.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✨Link directo en la BIO o en los perfiles de Loly y Jas✨⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #ViveBaliRetreatOnline⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #presenciaplena #intuicion #mamaemprendedora #mujeremprendedora #devocion #emprendedorasconscientes #mamaslatinas #conscienciaplena #mamasconscientes #yoga #meditacion #emprendedorasoline #healthcoach #mindfulness #abundancia #profedeyoga #maestrasdemeditacion #mamasemprendedoras #crecimientopersonal #soundhealing #mantrasymeditacion #mantras$
$𝑻𝒆 𝒄𝒖𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒎𝒊 𝒆𝒙𝒑𝒆𝒓𝒊𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂 𝒆𝒏 𝒆𝒍 * 𝑽𝒊𝒗𝒆 𝑩𝒂𝒍𝒊 𝑹𝒆𝒕𝒓𝒆𝒂𝒕 𝑶𝒏𝒍𝒊𝒏𝒆 *⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En un post anterior te conté que durante la celebración de fin de año (2019) había intencionado muchísimo vivir un Retiro en Bali este 2020 y después de algunas semanas de poder procesar lo vivido, puedo compartirte mi experiencia.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Al principio mi mente no procesaba completamente la idea de vivir algo así de forma virtual y brincaban dudas como: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ “𝑝𝑒𝑟𝑜 𝑛𝑜 𝑠𝑒𝑟á 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑣𝑖𝑣𝑖𝑟 𝑙𝑎 𝑒𝑥𝑝𝑒𝑟𝑖𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎𝑙, …𝑒𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑜𝑦 𝑎𝑙𝑙á… 𝑛𝑜 𝑣𝑒𝑜 𝑑𝑒 𝑑ó𝑛𝑑𝑒 𝑠𝑎𝑐𝑎𝑟 𝑒𝑙 𝑒𝑠𝑝𝑎𝑐𝑖𝑜 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑒𝑠𝑡𝑎𝑟 3 𝑑í𝑎𝑠 𝑠𝑒𝑔𝑢𝑖𝑑𝑜𝑠 𝑒𝑛 𝑒𝑠𝑡𝑎𝑑𝑜 “𝑂𝑚”,… 𝑢𝑦 𝑦 𝑎𝑑𝑒𝑚á𝑠 𝑒𝑙 ℎ𝑜𝑟𝑎𝑟𝑖𝑜\"...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pero en mi corazón yo sabía que necesitaba recargarme, pues estos meses han requerido mucho de mí para brindar guía, protección, contribución, cuidado, apoyo y contención. Uno no puede seguir dando de sí, con una vasija semi-vacía.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y es verdad, la dinámica virtual no es la misma comparada con la dinámica presencial… pero es como querer comparar peras 🍐 vs manzanas 🍎.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @jasdaninoyoga y @lolyrehder abrieron este espacio sagrado de contención como un ☾“Spa para el alma”☾ y llevaron su retiro al formato digital con muchísima dedicación desde la experiencia que tienen y el amor que tienen por la cultura balinesa y la isla. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Nos recibieron con los brazos abiertos y nos guiaron a través de las diferentes prácticas a que la energía de la devoción se hiciera presente y se nos enseñara lo que cada participante tenia que aprender con amor y compasión.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ El Vive Bali Retreat tuvo una bendición balinesa, meditaciones, diferentes prácticas de yoga unas más YIN, otras más YAN (donde terminé exhausta ) y una práctica de Kirtan, un concepto que jamás había escuchado, pero al vivirlo relaja la mente llevando poco a poco paz y tranquilidad al corazón.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (Sigue leyendo en los comentarios)$
$~ 𝑺𝒉𝒐𝒔𝒉𝒊𝒏, -𝒃𝒆𝒈𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓´𝒔 𝒎𝒊𝒏𝒅, 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒅𝒆 𝒑𝒓𝒊𝒏𝒄𝒊𝒑𝒊𝒂𝒏𝒕𝒆 ~⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Shoshin es una palabra japonesa que al dividir sus caracteres, tenemos que el primero significa \"principio\" y el segundo \"corazón\". Se refiere a la idea de dejar de lado tus ideas preconcebidas y tengas una actitud de apertura al estudiar un tema.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cuando eres un verdadero principiante, tu mente está vacía y abierta a lo nuevo, estás dispuesto a aprender y considerar toda la información, como un niño que descubre algo por primera vez. Sin embargo, a medida que vamos desarrollando conocimientos y experiencia, la mente, de forma natural, comienza a no querer nueva información, sino únicamente validar la que ya tiene.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La buena noticia es que como adultos podemos seguir cultivándola, no es algo que suceda automáticamente, se necesita practicar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Y no, no me estoy refiriendo a vivir únicamente en el \"pensamiento mágico positivo\" 😂⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Lo que si puedo decirte, es que la práctica de la mente de principiante puede transformar cualquier actividad, sobre todo ahora que nos toca 𝑹𝒆𝒂𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒆𝒓 cosas que \"𝑦𝑎 𝑠𝑎𝑏í𝑎𝑚𝑜𝑠\" pero pueden mirarse desde otra perspectiva: una que nos permita vivir más abiertos, curiosos, agradecidos...presentes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ **¿Ya habías escuchado este término? Si no es así, ¡espero que te haya sido útil!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ¡Feliz Domingo!💛⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #presenciaplena #espaciointuitivo #mindfullliving #beginnersmind #espaciosagrado #abundancia #energiafemenina #divinofemenino #mentedeprincipiante #balanceinterno #mindfulness #Mango&Ananas #conscienciaplena$

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¡Hola! Me llamo Melisa Cuento con una certificación de Health Coaching del Institute for Integrative Nutrition de Nueva York y soy la creadora de Mango & Ananas. En esta plataforma te brindaré información para llevar un estilo de vida saludable de manera integral.

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