Lo que realmente sucede cuando practicas el yoga y la meditación

Esto es lo que realmente sucede cuando practicas el yoga y la meditación:

1.- Entiendes que  somos parte de un todo y que todos estamos conectados.

2.- Buscas esos momentos de paz y silencio porque son vitales para practicar la compasión, el amor, la paciencia, y la aceptación por uno mismo.

3.- Aprecias mucho más el tiempo en la naturaleza y la inspiración te encuentra en todas partes.

3.- Te das cuenta de que así como es posible contorsionar el cuerpo, también es posible enderezar nuestros pensamientos.

4.- Te descubres de repente siendo más agradecido, comienzas conscientemente a buscar más paz y menos drama.

5.- Entiendes que no puedes controlar tus pensamientos, pero sí puedes elegirlos.

6.- Comienzas a sentirte más cómodo con el no poder comprender todo,  sabes que todo pasa por alguna razón, confías en esa inteligencia universal que todo lo rige y  te permites fluir con el desarrollo natural de la vida.

7.- Enfocas tu atención y tu energía en lo que realmente importa y en lo que se alinea contigo.

8.- Ganas una flexibilidad y equilibrio mucho mayores en tus músculos y tus pensamientos.

9.- Empezarás a escuchar claramente la voz de tu cuerpo y te encargarás de darle lo que necesita.

10.- Te volverás un observador consciente de tu experiencia y poco a poco dejarás ir ciertas cosas que ya no te sirven.

«He descubierto que si amas tu vida, la vida te amará de vuelta”

Arthur Rubinstein

Te deseo mucha salud, amor propio y plenitud.

Melisa

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