Das passiert wirklich, wenn du Yoga und Meditation ausübst

Das ist was tatsächlich passiert, wenn du Yoga und Meditation ausübst:

1.- Du verstehst, dass wir alle ein Teil des Ganzen sind und alle miteinander verbunden sind.

2.- Du suchst bewusst nach diesen Momenten der Ruhe und des Friedens, weil du in ihnen Mitgefühl, Liebe, Geduld und Selbstakzeptanz finden und erleben kannst.

3.- Du schätzt viel mehr die Zeit in der Natur und findest überall Inspiration.

3.- Du erkennst, wie es möglich ist, den Körper zu verbiegen, und genauso ist es möglich, unsere Gedanken gerade zu lenken.

4.- Du entdeckst, dass du plötzlich dankbarer bist, du beginnst bewusst, nach mehr Ruhe und weniger Drama und Aufregung zu suchen.

5.- Du verstehst, dass du deine Gedanken nicht kontrollieren kannst, aber du kannst sie dir aussuchen.

6.- Du beginnst dich angenehmer damit zu fühlen, nicht alles verstehen zu können, du weißt, dass alles aus einem bestimmten Grund geschieht, du vertraust dieser Universalintelligenz, die alles bestimmt, und du erlaubst dir, mit der natürlichen Entwicklung des Lebens zu fließen.

7.- Du richtest deine Aufmerksamkeit und deine Energie auf das, was wirklich wichtig ist und auf das, was dich an dein Ziel bringt.

8.- Du erreichst mehr Flexibilität und Gleichgewicht in deinen Muskeln und Gedanken.

9.- Du wirst anfangen die Stimme deines Körpers deutlich zu hören und trittst in die Verantwortung, ihm das zu geben, was er wirklich braucht.

10.- Du wirst zu einem bewussten Beobachter deines eigenen Lebens. Nach und nach lässt du bestimmte Dinge los, die dir nichts mehr bringen.

 „Wenn du das Leben liebst, liebt es auch dich“

Arthur Rubinstein

Ich wünsche Dir viel Gesundheit, Liebe und Fülle.

Melisa

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