Esto es lo que realmente sucede cuando practicas el yoga y la meditación: 1.- Entiendes que somos parte de un todo y que todos estamos conectados. 2.- Buscas esos momentos de paz y silencio porque son vitales para practicar la compasión, el amor, la paciencia, y la...
Has escuchado la frase "Al cuerpo lo que pida?" Hoy hablaremos sobre la alimentación intuitiva. Nunca te has puesto a pensar ¿Por qué ahora parece tan complicado saber qué comer? Los bebés por ejemplo, tienen su instinto intacto, si tienen hambre lloran y cuando ya...
Hoy quiero compartirte de todo corazón una guía con pequeñas recomendaciones que me ayudan a mí en mi día a día, para que puedas empezar una alimentación consciente. Estoy segura que no sólo van a beneficiarte a ti, sino también van a beneficiar a quienes...
Esta entrada quiero dedicarla a hablar sobre la bio individualidad, y todo sobre su significado e importancia. La primera vez que escuché hablar de este concepto fue mientras escuchaba las primeras clases de Joshua Rosenthal, él comentaba acerca de la cantidad de libros que existían...
Más allá de la “falta de voluntad”, es una realidad que en el mundo moderno en el que vivimos y con el ritmo de nuestra vida actual, no siempre es fácil empezar o mantener un estilo de vida saludable. Vivimos en una época de productividad...
Definitivamente una mejor alimentación y un estilo de vida consciente mejorará tu salud notablemente. Es algo que a todos nos ha pasado por la cabeza y seguramente hasta lo has intentado ya alguna vez. Sin embargo, existen otros factores no tan evidentes, que pueden estar...
La respuesta del por qué todo mundo habla de llevar una vida saludable es simple y te cuento en esta entrada. Seguramente ya habrás observado que últimamente el tema de llevar una vida saludable está en boca de todos. Y la verdad es que no...
Empiezo oficialmente a escribir un blog. La primera vez que escuché la temática de escribir un blog fue hace ya mucho tiempo, una gran amiga mía me preguntaba constantemente : “¿Por qué no escribes un blog?”. Yo lógicamente me reía y no la tomaba en...
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